ダイエットをし続けるが痩せないどころか増え続けている。

20代の頃は4ヶ月で13キロのダイエットに成功した経験があり、30代に入って体重が増えてきたがあまり焦らなかった(^_^;)
どうせ痩せられるだろうと口には出さないけど、心の中ではそう思っていた。仕事上しばらくは体力勝負の介護系の仕事をしていたが、転職した際にパンの販売員をやり始めてからはなかなか痩せないどころか毎月2キロ近くのペースで増えていった。元々パンよりご飯派だったが、人が違うのかというくらいパンをとても食べるようになってしまった。小麦は依存成分があるようで不思議な事にもっともっと食べたくなった。動く事が少なくなったのに食べる量が増えたのでみるみるうちに太っていった。最近運動しようと思い、まずはストレッチやラジオ体操を始めたがなかなか減らない。頑張れば次の日に疲れが溜まってしまうという悪循環に陥った。体が重くて動くのがおっくうでついつい食べた後寝てしまう…
ダメだとわかってても意志が弱いのか欲望に負けてしまう…
明日からまた気合いを入れ直して頑張ろうかな?http://www.fndg.co/aiful/